5 lời khuyên thoát khỏi mụn trứng cá tốt nhất bạn nên biết, rời khỏi đám mụn và thâm mụn ngay hôm nay.
Tôi đã có một cuộc chiến với mụn nhọt dài đằng đẵng trong suốt 6 năm. Và chính quãng thời gian này đã cho tôi rất nhiều kinh nghiệm trị mụn quý báu, để bây giờ đây bạn chỉ cần mất 5 phút để biết được mà không cần phải mất 6 năm như tôi. Lãng phí thời gian rất vô ích cho việc trải nghiệm những kinh nghiệm với lũ mụn là một điều không đáng chút nào. Vậy nên, ngay bây giờ bạn hãy đọc 5 lời khuyên thoát khỏi mụn trứng cá tốt nhất sau đây để áp dụng cho bản thân nhé.
 |
| 5 lời khuyên thoát khỏi mụn trứng cá tốt nhất bạn nên biết |
Tôi thực sự đã bật khóc rất nhiều lần khi nhìn thấy gương mặt chi chít mụn của mình trong gương mỗi đêm. Tôi đã thật sự bế tắc, thu mình lại với cuộc sống bên ngoài và điều tồi tệ nhất là chỉ vì nó mà tôi đã không sống hết mình với tuổi trẻ. Và bạn biết không, không chỉ có vậy, khi lớp mụn trôi qua bạn phải đối mặt với làn da hầm hố, đầy vết sẹo và thâm. Nó thật sự khó nhằn và rất khó để trừ khử. Vậy nên, tôi khẩn thiết nhắc nhở các bạn trước khi quá muộn, hãy quan tâm và chăm sóc làn da của bạn đúng cách hơn ngay từ bây giờ.
Hãy bắt đầu điều này bằng cách nghe 5 lời khuyên thoát khỏi mụn trứng cá tốt nhất ngay sau đây:
1. Hạn chế các món ăn nhiều đường:
Ăn quá nhiều món ăn có chứa nhiều đường có thể làm tăng lượng đường trong máu: Điều này sẽ dẫn đến cơ thể sản xuất quá nhiều insulin trong máu, khiến cho làn da của bạn bị nhờn và có thể gây ra mụn trứng cá, cũng như làm tình trạng mụn hiện tại của bạn tồi tệ hơn.
2. Uống nhiều nước suốt cả ngày:
Ngay cả việc mất nước nhẹ cũng có thể khiến da trở nên khô và cộng với sự tích tụ tế bào chết có thể gây ra mụn trứng cá trầm trọng mà bạn không hề biết đến. Uống nước nhiều, 2 lít mỗi ngày giúp àm da bạn ngậm nước, tươi mát, thải các độc tố tích tụ dưới da, cân bằng độ ẩm và thoát khỏi nguy cơ bị mụn trứng cá.
3. Ngủ đủ giấc và đúng giờ:
Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ giúp làn da bạn được nghỉ ngơi và tái tạo lại làn da bị hư tổn tốt hơn. Bạn nên ngủ đủ 8h mỗi ngày và ngủ trước 23h, vì sau 23h là thời gian làn da bạn bắt đầu hoạt động hồi phục các tế bào của nó. Nếu mất ngủ thường xuyên sẽ căng thẳng làn da, kích thích tăng sản xuất cortisol trong cơ thể bạn. Lượng cortisol tăng cao có thể gây ra mụn trứng cá.
4. Các sản phẩm chăm sóc da:
Hãy cẩn thận các thành phần chăm sóc da và trang điểm có thể làm tình trạng mụn của bạn trầm trọng thêm hoặc gây ra mụn trứng cá mới. Có rất nhiều thành phần có thể làm tình trạng mụn trầm trọng hơn hoặc kích ứng da như: Dùng sản phẩm có chứa nhiều dầu cho da dầu, dùng sản phẩm đã hết hạn sử dụng, hay các sản phẩm có thành phần gây kích ứng làn da của bạn,... Nên lựa chọn thận trọng bất cứ sản phẩm nào đưa lên làn da của bạn nhé. Bạn cần được tư vấn kỹ bởi các chuyên gia về da.
5. Trị mụn bằng các mặt nạ thiên nhiên:
Bạn thường nghi ngờ về độ hiệu quả của các mặt nạ thiên nhiên, cũng giống như tôi đã từng và kết quả là tôi đã đầu độc làn da của mình với nhiều loại thuốc trị mụn có chứa coticod. Vậy đó, đi một vòng xa lắc, rốt cuộc tôi cũng quay về với mẹ thiên nhiên, nhẹ nhàng, êm dịu. Bạn hãy thử điều trị tại chỗ với 7 biện pháp trị mụn tư thiên nhiên tại đây để xóa sạch mụn và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.
5 lời khuyên thoát khỏi mụn trứng cá tốt nhất bạn nên biết và áp dụng ngay. Có những lời khuyên hết sức đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ. Để thực hiện nó không hề khó khăn, nhưng bạn cần kiên trì lâu dài đó mới là mấu chốt của vấn đề. Và để tạo ra những thói quen tốt đẹp không phải là một điều quá khó, chỉ cần bạn thật sự mong muốn làn da bạn được khỏe mạnh nhanh chóng, mọi thứ đều có thể.
Chúc các bạn trị mụn thành công!
COMMENTS